中度近视通常难以通过自然方法完全恢复到正常视力。中度近视指的是屈光度在-3.00到-6.00之间。
1.佩戴矫正镜片
使用眼镜或隐形眼镜是改善视觉的常见方法，通过弥补眼球的屈光不正来提高视力。
2.激光手术
激光手术如LASIK和PRK可以通过改变角膜的形状来永久性地矫正中度近视，其有效率通常超过90%。
3.角膜接触镜（Ortho-K）：这种非手术方法通过夜间佩戴特殊的硬性隐形眼镜，暂时性地改变角膜形状来矫正视力。
4.控制用眼习惯
通过减少过度用眼、增加户外活动、定期休息眼睛等方式，可以延缓近视的发展，但难以逆转已有的近视度数。
5.营养支持
均衡的饮食和充足的维生素A、C、E等对眼健康有帮助，但不能直接改善已经形成的近视。
即使无法通过自然方式恢复到正常视力，中度近视患者可以通过这些方法来改善视觉质量并避免进一步恶化。
