唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.情绪紧张与交感神经活动:当处于紧张状态时,交感神经系统会被激活,这是人体对压力的自然反应。这种激活会引起心率加快和血管收缩,从而导致血压升高。
2.药物作用和情绪波动:降压药通常通过扩张血管、减缓心率或减少体内水分来降低血压。情绪紧张可能暂时抵消这些药物的效果,使得血压出现轻微上升。
3.研究数据:一些研究表明,心理应激可以显著影响血压水平。例如,在面对压力时,个体的收缩压和舒张压可能分别增加10-30毫米汞柱,这种变化在普通人群中相对常见。
4.个体差异:不同的人对紧张情绪的反应程度各异。有些人在放松时血压下降明显,而另一些人则可能始终保持较高的血压水平,即使在没有明显精神刺激的情况下。
情绪管理对于控制血压至关重要。积极寻找适合自己的压力缓解方法,如深呼吸、冥想或规律运动,可以有效帮助维持良好血压水平。
