管蔚 副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.过量饮食:大量食物进入胃部,会造成胃部膨胀,胃内容物容易通过贲门逆流到食管。
2.胃酸分泌增多:丰富的晚餐尤其是高脂、高糖食物会刺激胃酸分泌,增加反流风险。
3.平躺姿势:晚餐后立即平躺可能促使胃酸更容易进入食管,因为重力作用被削弱。
4.下食管括约肌功能减弱:某些个体因解剖或生理原因,该肌肉在进食后无法有效关闭,导致反流。
建议避免过量进食,尤其是在睡前。适度饮食并保持直立或坐姿一段时间有助于减少不适。症状持续或严重时应咨询专业医师。