武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补充液体:发热容易导致身体脱水,因此应给予充足的水分。可以适当提供白开水、稀释的果汁或电解质饮料,以帮助维持水分平衡。
2.清淡饮食:给孩子准备一些易消化且营养丰富的食物,例如米粥、面条、蒸鸡蛋等。这些食品有助于缓解胃肠负担,并提供必要的能量。
3.新鲜水果和蔬菜:适量的水果和蔬菜不仅提供维生素和矿物质,还具备抗氧化作用,有助于增强免疫力。例如,香蕉、苹果、胡萝卜泥等都是不错的选择。
4.避免刺激性食物:在发热期间,应尽量避免油腻、辛辣或含糖过多的食品,因为这些可能加重身体的不适感并影响愈合过程。
5.观察进食量:发热时食欲可能会下降,应根据孩子的需求调整食物数量,不必强迫进食,但确保摄取足够的营养。
接种疫苗后发热通常是一种正常的反应,是身体免疫系统对疫苗成分的回应。一般情况下,发热会在几天内自行消退。重要的是保持充足的休息和水分摄入,以帮助身体恢复。如果发热持续或出现其他异常症状,应及时寻求医疗建议。