唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.情绪波动:说话过多或过于激动常常伴随着情绪的变化。当人处于兴奋、愤怒、焦虑等状态时,交感神经系统被激活,释放压力激素如肾上腺素。这些激素会使心率加快,从而推动血压上升。
2.物理反应:在讲话或激动时,人体会出现呼吸加速、心跳频率增加等生理反应。这些变化可能导致心输出量增加,引起血管阻力增加,进而导致血压升高。
3.心理因素:长时间的语言表达和情绪波动也会对心理健康构成压力,而压力本身也是引发高血压的一大因素。尤其是在公众场合发表演讲或与人争论时,更容易出现短暂性血压升高。
适度控制情绪和注意言语节奏有助于维持正常的血压水平。在日常生活中,应注意保持平和的心态,避免长时间处于紧张和压力状态,以维护心血管健康。