龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
新生儿的呼吸系统尚未完全发育，因此对环境中的空气质量较为敏感。建议将婴儿房间的湿度保持在40%到60%之间。这可以通过使用加湿器来实现。加湿器在冬季尤其有用，因为暖气会使室内空气变得干燥，有利于缓解鼻腔黏膜的干燥和刺激。
生理盐水滴鼻液是一种安全且有效的方式，可帮助清除新生儿鼻腔中的黏液。每次使用前，确保洗净双手。轻轻将新生儿躺下，将头稍微向后倾斜，每个鼻孔滴入1到2滴生理盐水。此过程可以每日进行数次，根据需要调整频率。
当新生儿鼻腔中有明显的黏液时，可以使用专门的婴儿吸鼻器进行清理。在使用吸鼻器前，先用温水将其清洗干净，并确保手部卫生。在操作过程中，需格外小心，以免损伤脆弱的鼻黏膜。使用吸鼻器时，轻柔地插入鼻孔一侧，慢慢压缩吸力球，逐渐吸出鼻涕。每次吸取后都要清理吸鼻器以避免细菌滋生。
喂奶时，适当调整新生儿的姿势，以减少鼻塞加重的可能。例如，在哺乳时，可以将宝宝的头部略微抬高。这有助于防止奶水反流入鼻腔，并降低鼻塞发生的几率。
让新生儿远离香烟烟雾、灰尘、花粉等可能的过敏源。这些物质可能会导致鼻腔黏膜的刺激和充血，从而引发或加重鼻塞。家长应尽量保持室内清洁，并定期通风。
如果新生儿鼻塞持续超过一周，或者伴有其他症状如发烧、食欲不振、呼吸困难等，应及时就医。专业的医疗评估能够准确判断是否存在其他潜在的健康问题。
新生儿出现鼻塞虽然常见，但也不可掉以轻心。合适的居家护理措施能有效缓解症状，但若症状持续或加重，需立即寻求医生帮助。日常生活中，应注重保持室内环境的适宜性，并给予新生儿足够的关心与照顾。合理运用医学上的专业指导和常识，是保障新生儿健康成长的重要环节。