王尧 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
低血糖是一种由于血糖水平过低而引起的状况，通常发生在糖尿病患者中，但健康人也可能出现。低血糖的主要原因包括：1.服用过量胰岛素或口服降糖药物；2.空腹或饮食不规律导致葡萄糖摄入不足；3.剧烈运动后未及时补充能量；4.饮酒过量尤其是在空腹时。
1.胰岛素过多：胰岛素治疗的糖尿病患者如果注射量超过身体需要，就会导致低血糖。这种情况常见于1型糖尿病患者和需要严格控制血糖的2型糖尿病患者。
2.饮食因素：长时间未进食或摄入碳水化合物不足，会使体内的葡萄糖储备耗尽，引发低血糖。这种情况在减肥或节食的人群中较常见。
3.身体活动：运动量突然增加而未相应调整饮食或胰岛素剂量，可能导致低血糖。进行大量运动前后的饮食调整至关重要。
4.酒精摄入：酒精会抑制肝脏释放葡萄糖到血液中，尤其是在空腹状态下饮酒，更易发生低血糖。
当出现低血糖时，可能会感到心悸、出汗、饥饿、头晕甚至意识模糊。若频繁或严重发作，需就医以查明具体原因并调整治疗方案。为了避免低血糖，建议规律饮食，合理运动，合理使用降糖药物，并随身携带含糖食品以备不时之需。