测量血压对于评估心血管健康状况至关重要。高血压是心脏病、中风和肾病等严重健康问题的主要风险因素。
1.正常血压范围
成年人收缩压在90-120mmHg之间，舒张压在60-80mmHg之间被视为正常。当收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg时，就可能存在高血压。
2.高血压风险
持续性高血压可导致动脉硬化，并增加心脏病发作的风险。全球约有12亿人患有高血压，这些人群出现心血管并发症的概率显著提高。
3.血压监测频率
定期测量血压可以帮助早期识别问题。建议成年人至少每两年进行一次血压检查，而高风险人群则应更频繁地监测，以便及时调整生活方式或药物治疗。
4.干预措施
通过控制饮食、增加身体活动、避免过度摄入盐分和酒精，以及在必要时使用降压药物，可以有效管理血压。
监测血压是一项简单而有效的健康维护措施，它不仅有助于个体识别潜在健康问题，还可以为临床医生提供重要的信息以指导治疗决策。
