胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1、苹果:苹果富含抗氧化剂、维生素C和纤维素,对降低胆固醇和控制血压有帮助,同时也有利于促进消化系统健康。
2、蓝莓:蓝莓富含天然抗氧化剂,可以提高免疫力,同时还可以降低心血管疾病的风险。
3、橙子:橙子含有丰富的维生素C和类黄酮,有益于心血管健康,并可以降低血压和胆固醇水平。
4、西瓜:西瓜含有较高的水分和电解质,有助于保持身体水分平衡,同时还可以提供维生素C和类胡萝卜素等营养素。
食用水果前最好先咨询医生或营养师的建议,以确保选用的水果对患者的健康不会产生负面影响。