胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和保护:尽量减少使用受伤的肩膀,以便让组织有时间自愈。佩戴护具可能有助于稳定肩胛骨。
2.冰敷和热敷:在受伤初期的24至48小时内,每次15至20分钟的冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。当急性期过后,热敷可以促进血液循环,加速愈合。
3.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助减轻疼痛和炎症。但需按医嘱服用,并注意其副作用。
4.物理治疗:专业的物理治疗可以提供针对性的运动和拉伸练习,以改善肩部的灵活性和力量,缓解麻木感。
5.手术干预:如果存在严重损伤如骨折或神经压迫,可能需要手术来修复组织或解除压力。这通常在保守治疗无效的情况下进行。
6.康复和锻炼计划:遵循专业人员提供的康复计划,对于恢复肩部功能是非常重要的。记得逐步增加活动量,以防止再受伤。
肩部的损伤需要及时评估和治疗,以免影响日常生活功能。建议在医疗专业人士指导下进行诊断和治疗。