胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.保持镇静:首先保持冷静,以避免加重身体反应。呕吐有时候是身体自然的排毒机制,不要过于紧张。
2.补充水分:呕吐会导致身体失去大量水分,应及时补充清水或含电解质的饮料,以防止脱水。
3.观察症状:如果症状轻微,通常在数小时内恢复。但需继续观察是否有其他不适出现,如持续性呕吐、腹痛或发热。
4.休息:适当休息可以帮助缓解头晕症状,平躺并抬高双腿有助于增加脑部血流量。
5.就医评估:若症状严重或持续存在,应尽早前往医院接受专业的医疗评估和治疗,特别是在怀疑存在食物中毒的情况下。
注意饮食健康,购买正规厂家生产的合格产品,避免再度发生类似问题。