牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持清洁:洗净双脚,使用温和的肥皂和温水,确保去除任何可能导致刺激的碎屑或残留物。
2.湿润护肤:每天使用保湿霜或含有尿素、乳酸等成分的修复性护肤品,以帮助保持皮肤的柔软和水分。
3.去角质:每周进行一次温和的去角质可以去除死皮。但避免过于频繁或用力过度,以免对皮肤造成损伤。
4.保护措施:穿着舒适的鞋袜,避免增加脚部摩擦。同时,可考虑在足部干燥时穿上棉袜以锁住水分。
5.避免刺激:如果出现皮肤破损或明显的不适,尽量减少对该区域的进一步刺激,包括避免走长路或进行剧烈活动。
通常,通过上述方法进行护理和调整,脚底起皮现象会有所改善。如果症状持续或加重,应咨询医疗专业人员以获得进一步的指导。
