魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.女孩的生长高峰通常出现在青春期发育的初期,平均在8至13岁之间开始。青春期发育后期,骨骼生长板会逐渐闭合,从而停止增高。过早发育可能导致骨骼提前闭合,从而最终影响成年后的身高。
2.研究表明,正常情况下,女孩在首次月经来潮后通常还能再长5至7.5厘米。假如发育期提早,虽然在短期内可能比同龄的女孩更高,但最终成年身高可能不及那些发育期稍晚的女孩。
3.身高受遗传因素影响显著,据估计,遗传因素占70%-80%。营养、运动和健康状况等环境因素也起到重要作用,这些因素的改善可以帮助达到潜在的最大身高。
尽管发育期的时间对身高有一定影响,但保持合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动对促进健康成长同样重要。
