武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果中含有天然酸，如柠檬酸、苹果酸和酒石酸。这些酸性物质会软化牙釉质，增加牙齿磨损的风险。漱口有助于冲洗掉这些酸性物质，保护牙齿表面。
2.某些水果，如香蕉和葡萄，含有较多的糖分。虽然这是天然的糖，但仍然可以为口腔中的细菌提供食物，增加龋齿的风险。漱口有助于清除残留的糖分，降低细菌滋生的可能性。
3.漱口不仅帮助去除水果残渣，还能促进口腔唾液的分泌。唾液是天然的中和剂，可以帮助恢复口腔的酸碱平衡，进一步降低酸性对牙齿的侵蚀。
保持良好的口腔卫生习惯，包括餐后漱口，有助于长久维持牙齿健康。