胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.放松肌肉:热水可以促进血液循环,帮助放松紧绷的肌肉。对于一些因紧张或压力导致偏头痛的人,温暖的水流能够舒缓肌肉紧张,进而减轻疼痛。
2.提高体内温度:在热水中洗澡可提高体内温度,有助于扩张血管。一些偏头痛是由于血管收缩引起的,血管扩张可能会缓解疼痛。
3.精神放松:冲澡的过程也提供了一个安静和个人空间,有助于心理上的放松。压力和焦虑都是偏头痛常见诱因,因此这种心理放松能够减轻某些偏头痛症状。
对于某些人来说,热水冲浴可能无效甚至加剧偏头痛。在尝试此方法时应注意观察自身反应,以确保安全。保持身体健康和监测偏头痛诱因是长期管理偏头痛的重要策略。
