刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.每日正常情况下，人体通过饮食摄入的水分约为2000-2500毫升，同时也在通过尿液、汗液和呼吸等途径排出相似量的水分，以保持平衡。腹泻则打破这一平衡，使身体排出更多的水分。
2.在腹泻的状态下，肠道吸收水分的能力减弱。健康的肠道通常能够有效地从食物中吸收水分，而腹泻时，由于肠道运动加快，食物在肠道内停留时间变短，导致水分无法充分被吸收。
3.电解质如钠和钾在维持体内水分平衡方面也扮演重要角色。在腹泻过程中，这些电解质伴随水分一起被大量排出，进一步加剧了失水的状况。
4.腹泻严重时可能造成脱水，此时体内出现水分不足的情况，表现为口渴、皮肤干燥、尿量减少甚至意识混乱等症状。
在出现腹泻时，注意补充足够的水分和电解质非常重要，以帮助恢复体内的平衡，避免脱水的风险。