杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.足部健康状况:如果存在足部疾病(如足底筋膜炎、拇外翻等),需谨慎按摩并遵循专业建议,否则可能加重病情。
2.按摩力度与频率:过度用力或过于频繁的按摩可能导致肌肉和韧带损伤。一般建议每周进行2-3次,每次持续15-30分钟为宜。
3.个人体质差异:不同个体对按摩的反应不同。有些人可能对按摩较敏感,需要根据自身情况调整力度和时间。
4.专业指导:接受经过培训的专业人士提供的按摩服务,可以最大程度减少不当操作带来的风险。
长期按摩足部通常不会妨碍正常行走,但需注意按摩的力度、频率及足部健康状况。如有疑虑,建议咨询专业医疗人员。
