练习内收肌时为何会感到睾丸疼痛

锻炼内收肌时感到睾丸疼痛可能与多种因素有关，包括肌肉疲劳、神经受压或损伤以及血液循环问题。

1.肌肉疲劳：

内收肌位于大腿内侧，其过度使用或错误的姿势可能导致局部肌肉紧张，进而牵拉附近组织。

这种牵拉可能会影响到与睾丸相关的结构，如精索，造成不适或疼痛。

2.神经受压或损伤：

内收肌的锻炼可能无意中对通过骨盆区域的一些神经产生压力。

特别是闭孔神经，这条神经不仅负责内收肌，还连接着生殖器官。受压可能引起放射性疼痛，涉及到睾丸区域。

3.血液循环问题：

锻炼时，内收肌需要大量血液供应。如果长时间过度用力或姿势不当，可能会暂时影响睾丸的血液回流，引发疼痛。

如果在锻炼内收肌时反复出现睾丸疼痛，应考虑调整锻炼强度和姿势，确保动作规范。同时，长期或严重的疼痛需及时咨询专业医生以排除其他潜在健康问题。