张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理疗法:通过专业的物理治疗,可以缓解颈椎相关的不适。治疗方案可以包括按摩、牵引、热敷或冷敷等,以改善血液循环,减轻肌肉紧张。
2.药物:医生可能会建议使用止痛药,如非甾体抗炎药,以减轻疼痛和炎症。必要时可能会开具肌肉松弛剂或神经调节药物。
3.生活方式调整:保持正确的姿势对于颈椎健康至关重要。应避免长时间低头工作,定时活动颈部和肩部,使用符合人体工程学的办公设备,提高睡眠质量,以减少对颈椎的压力。
4.专业评估:若疼痛持续或加重,应及时咨询专科医生进行详细评估,排除其他潜在的健康问题,如心脏疾病或肺部问题。
尽早采取适当的治疗措施有助于缓解症状,并防止进一步的损伤。通过综合性的治疗方法,可以有效地控制疼痛并改善生活质量。
