韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉痉挛：这通常是由于过度使用或疲劳导致的。肌肉长时间处于紧张状态或运动后未能适当放松，可能会引发肌肉痉挛。
2.电解质不平衡：身体电解质，如钾、镁和钙水平的变化，可能会导致肌肉不自主地跳动。这通常与饮食习惯不当或摄入不足有关。
3.神经系统因素：压力或焦虑可能会影响神经系统功能，导致肌肉抽搐。神经受到压迫或损伤，也可能引发类似症状。
4.缺乏休息与睡眠：长期缺乏充足的休息和睡眠可能会导致身体的恢复能力下降，从而出现肌肉跳动等现象。
5.药物副作用：某些药物可能会导致肌肉抽搐作为副作用。如果近期开始服用新的药物，这可能是一个需要考虑的因素。
观察这些症状并且在生活中注意保持适度锻炼、合理饮食以及充足的睡眠，可以帮助稳定身体状态。如果膝盖跳动持续或伴随其他异常症状时，应咨询专业医生以获得进一步的诊断和治疗方案。