第一次服用降压药后，血压仍然偏高应如何应对

首次服用降压药后，如果血压仍然偏高，首先需要评估是否按照医嘱正确服药，同时考虑调整生活方式与定期监测血压。

1.正确服药：确保按照医生的建议正确服用药物，包括剂量和服药时间。药物可能需要几天甚至数周才能充分发挥效果，因此初次服用后立刻见效并不常见。

2.监测血压：建议每天在同一时间使用经过校准的设备测量血压，并记录结果以供医生参考。这有助于判断药物的实际效果及其在一天中的变化。

3.生活方式调整：

饮食：采用低盐、低脂饮食，例如DASH饮食，有助于进一步降低血压。

运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如步行、骑自行车等。

体重管理：减肥对超重或肥胖的人群可显著降低血压。

戒烟限酒：吸烟者应尽早戒烟，饮酒应适量。

4.心理因素：压力、焦虑都可能影响血压水平，采用放松技术如冥想、深呼吸有助于缓解精神压力。

5.复诊咨询：如果在服药合理时间后血压仍未达标，应尽快与医生沟通，以便调整治疗方案，可能包括改变药物类型或剂量。

通过以上措施，可以在最大程度上帮助控制血压。从长远来看，严格遵循医嘱与健康生活方式是维持血压稳定的重要基础。