武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
出水痘的人可以吃南瓜。南瓜是一种营养丰富的食物，对患有水痘的患者并没有不良影响。
1.南瓜富含维生素A，这对于促进皮肤健康和加速愈合有一定帮助。每100克南瓜中含有约851微克的维生素A，有助于维护免疫系统功能。
2.南瓜还含有维生素C，每100克南瓜中约含有9毫克维生素C，能够增强免疫力，有助于机体对抗病毒感染。
3.除此之外，南瓜中的纤维素含量较高，每100克南瓜中约含有1.1克膳食纤维，可以帮助改善消化系统，有助于维持正常的肠道功能。
4.南瓜的热量相对较低，每100克可食部分大约提供26千卡的能量，适合作为一种清淡饮食的组成部分。
在出水痘期间，保持均衡的饮食是重要的，摄取足够的维生素和矿物质有助于身体恢复。在选择食物时，应避免刺激性和油腻的食物，这样可能会减轻症状并促进康复。