眼睛出现血丝和乏力的情况通常可以通过休息、保持良好的用眼卫生以及适当使用护理产品得到改善。如果症状持续或严重，建议就医进行专业检查。
1.充足睡眠
保证每天至少7-8小时的睡眠，有助于眼部的自我修复，减轻充血和疲劳。
2.合理用眼
每工作或学习40-50分钟，应休息10分钟，可以远眺或闭目养神，以缓解视疲劳。
3.环境光线
保持照明柔和，不要在过强或过暗的光线下长时间用眼，避免直视强光源。
4.适度使用人工泪液
对于因干眼症引起的血丝和疲劳，可以考虑使用不含防腐剂的人工泪液滋润眼睛。
5.补充营养
摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于眼睛健康。
6.定期检查
若长期存在眼部不适，应到医院检查排除感染或其他眼疾。
养成健康的用眼习惯，注意眼部的日常护理，可有效减少眼部血丝和乏力现象。必要时需咨询眼科医生进行进一步诊治。
