龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
在宝宝长牙期间，牙龈会出现肿胀和疼痛感。可通过给宝宝使用凉爽的食物或物品来缓解不适。例如，用干净的湿毛巾放入冰箱冷却后，让宝宝咬住，以减轻牙龈的压力和疼痛。还可以选择冷冻的水果泥或酸奶，这些既能促进宝宝进食又有助于舒缓疼痛。
轻柔地按摩宝宝的牙龈可以帮助减轻牙龈的不适感。当宝宝表现出明显的牙龈疼痛时，可用干净的手指轻轻按压宝宝牙龈附近的区域，时间控制在几分钟内即可。这种方法简单易行，可以有效减少宝宝因牙齿萌出而产生的痛苦。
市面上有多种针对婴儿设计的牙胶和咬合玩具，它们不仅能协助宝宝练习握力，还能帮助缓解长牙带来的不适。确保选购的牙胶材质安全无毒，并定期消毒以保持卫生。在玩具的选择上，应避免硬质材料，以防止宝宝牙齿受伤。
长牙期间，宝宝可能会因牙龈疼痛而影响进食。此时可为宝宝准备较软的食物，例如米糊、土豆泥等，避免刺激性较强的食物。同时，给予足够的水分来保持口腔湿润，有助于减轻牙龈肿胀。
尽管宝宝还未完全长出牙齿，但保持口腔清洁仍是重要的。每天用温水浸泡的纱布轻轻擦拭宝宝的牙龈表面，去除残留食物颗粒。一旦宝宝的牙齿开始萌出，便应逐渐引导使用儿童牙刷和牙膏进行早期的口腔护理。
长牙疼痛是宝宝成长过程中的一个阶段性现象，在宝宝牙齿完全萌出后通常会自然消退。大多数情况下，通过上述方法可以有效缓解宝宝的疼痛和不适。如果宝宝出现持续性的剧烈疼痛或其他异常症状，建议寻求专业医务人员的帮助进行评估。在照顾宝宝时，需注意保持环境的安全和卫生，为宝宝提供舒适的生活条件。