韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:立即停止任何导致疼痛的活动,以防止进一步损伤。保持患处的休息可以帮助减轻疼痛和促进愈合。
2.冰敷:在疼痛初期,可以每次15-20分钟,每隔1-2小时进行冰敷。这有助于减少肿胀和炎症。
3.压迫:使用压迫绷带可以提供支持,并帮助控制肿胀。请确保绷带不太紧,以免影响血液循环。
4.抬高:将受伤的脚抬高到心脏水平以上,有助于减少肿胀。
5.非甾体抗炎药:如布洛芬或萘普生,可以帮助缓解疼痛和炎症。在使用药物前,应咨询医生以确保安全。
6.避免负重:尽量避免在受伤的脚上施加重量,必要时可以使用拐杖辅助行走。
7.就医检查:如果疼痛持续不减轻或者伴随肿胀加剧、发红、发热或活动受限等症状,应及时寻求医疗专业人员的评估和治疗。他们可能需要通过影像学检查来了解骨折愈合的情况以及是否存在新的问题。
脚部旧伤出现疼痛需要谨慎对待,适当的自我护理结合专业的医疗建议可以有效管理症状并预防潜在的并发症。
