瘫痪老人应该如何补充蛋白质粉

瘫痪老人补充蛋白质粉是有益的，需要根据其具体情况进行适当调整。确保补充量符合老年人的营养需求，以支持肌肉质量和整体健康。

1.评估蛋白质需求：通常，老年人的蛋白质摄入量建议为每天每公斤体重1.0到1.2克。由于瘫痪可能导致肌肉萎缩，补充量可能需要适度增加。比如，体重60公斤的老人每天建议摄入60至72克蛋白质。

2.选择合适的蛋白质粉：应选择易于消化吸收的高质量蛋白质粉产品，如乳清蛋白或大豆蛋白。如果存在乳糖不耐受，应选择不含乳糖的蛋白粉。

3.合理分配摄入时间：每天多次小量摄入有助于提高蛋白质合成效率。可以把每日推荐的蛋白质粉量平均分配到三餐中，每次与其他食物搭配食用。

4.注意其它营养素的搭配：蛋白质补充应与碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质搭配，以确保全面均衡的营养摄入，促进身体康复。

定期监测老人的健康状况，包括体重变化和肌肉力量，以便及时调整蛋白质粉的摄入量。专业医务人员的指导将有助于制定更精确的饮食计划。