武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.选择软质食物：如酸奶、布丁、果泥和土豆泥等，这些食物不需要过多咀嚼，能够减少对牙齿的刺激。
2.液体食物：汤类、果汁和奶昔可以提供营养支持，同时减少对伤口的直接接触。
3.煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜和西葫芦，通过蒸煮或炖煮的方式使其变软，减少咀嚼压力。
4.碎肉类：鸡肉或鱼肉切碎后烹饪，可以作为蛋白质来源，并尽量避免辛辣及酸性调味料。
5.谷物粥类：燕麦粥、小米粥等温热的谷物类食品既易消化又不会刺激牙齿。
在此期间，应避免坚硬或较难咀嚼的食物，如坚果、饼干、生蔬菜等，以及过冷或过热的食物，以防止引起不适。通过选择合适的饮食来减轻疼痛感和促进恢复。