吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因不耐受:有些个体对咖啡因极为敏感,即使摄入少量也可能导致心悸、焦虑、失眠或头痛等症状。大约5-10%的成年人报告对咖啡因有显著不良反应。
2.胃肠道问题:茶和咖啡中的酸性成分可能会加剧胃部不适,如胃食管反流病、胃溃疡等。有研究显示,约20%的人口在一定程度上受到胃酸逆流的困扰。
3.过敏反应:虽然较为罕见,但部分人可能对茶叶或咖啡豆中的蛋白质过敏,导致皮疹、呼吸困难或其他过敏症状。
4.其他健康因素:某些药物或健康状态下,如高血压或某些心脏疾病,医生可能建议限制或避免摄入含咖啡因的饮料。
注意上述因素不仅影响茶和咖啡,还涉及其他含咖啡因的食品或饮品。了解自身健康状况并咨询医疗专业人员,能够更好地管理饮食选择。
