袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.体温变化:洗澡尤其是热水澡会导致体表血管扩张,使得体温升高。这种体温变化可能导致体内血液重新分配,从而引起短暂的脑部供血不足,造成头晕。
2.血压波动:热水可使血管扩张,导致血压下降。当血压降低时,大脑的供血量可能减少,进而引起眩晕。快速从蹲位或坐位站立起来时,这种体位改变也会加剧上述症状。
3.血糖水平变化:洗澡前后若没有及时补充能量,可能导致血糖水平降低。当血糖过低时,大脑供能不足,这也可能引发头晕甚至眼白发白的情况。
4.脱水状态:洗澡过程中身体会排汗,若没有及时补充水分,可能导致轻微脱水,伴随头晕等症状。
为了避免这些不适,可以尝试调整洗澡水温,避免过长时间的热水浴,并注意在洗澡前后适量补充水分和能量。在出现持续或严重症状时,应及时就医以排除其他潜在健康问题。