脑部嗡嗡作响应该按摩哪个部位

2025-06-04
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

脑部嗡嗡作响可能与多种因素有关,如压力、肌肉紧张或血液循环问题。按摩可以帮助缓解这些症状,以下是几个建议的按摩部位:

1.太阳穴:位于眼睛外侧与眉尾之间的凹陷处,通过轻柔按压和打圈按摩可以帮助减轻头部的紧张感。

2.后颈部:颈部后方的肌肉群往往因姿势不佳而产生紧张,可以通过按压和揉捏来放松肌肉,促进血液循环。

3.额头:利用指尖轻柔地从眉毛上方向发际线方向推压,有助于减少前额压力。

4.肩膀:肩部肌肉紧张也会影响头部,因此适度按摩肩膀有助于缓解整体紧张。

5.耳廓:用指尖轻轻按摩耳廓和周围区域可以刺激神经末梢,帮助放松大脑。

如果脑部嗡嗡作响持续出现或伴有其他症状,应寻求医疗专业人士的意见。避免过度用力按摩,以防损伤皮肤或加重症状。

免费咨询