武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.出生到6个月:一般来说,这个阶段的宝宝如果能够通过母乳或配方奶获得适当的营养,包括维生素D和钙,则不需要额外补钙。如果母乳喂养不足或配方奶量少,则可能需要在医生指导下考虑补充。
2.6个月至1岁:这一阶段的宝宝开始添加辅食,钙质需求增加。如果每天摄取的钙不足以支持骨骼的快速生长,医生可能会建议补钙。
3.每日钙需求:0-6个月的婴儿每日需要约200毫克的钙,7-12个月的婴儿需要260毫克。通过日常饮食和合理的喂养方式,多数宝宝可满足这一需求。
4.其他因素:钙的吸收还与维生素D密切相关,阳光照射和维生素D补充能促进钙的有效吸收。日常应确保宝宝有足够的户外活动时间并根据医嘱补充维生素D。
为确保宝宝健康成长,应根据具体情况在专业医生的指导下进行钙补充,而不是自行决定以避免过量风险。