张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.使用辅助工具:轮椅或者步行器是常用的辅助工具,可以帮助减轻身体负担。轮椅适用于需要坐姿支撑,而步行器则适合能够站立但不能长时间行走的人群。
2.正确的搬运技巧:若需他人协助移动,确保搬运者采用正确的抬举和转移技术,以保护患者和搬运者的安全。例如,使用膝盖而不是腰部进行抬举,同时保持背部挺直。
3.选择适当的坐卧姿势:移动过程中,应尽量保持腰椎自然曲线,避免过度弯曲或扭动。坐下时,可以选择一张有良好腰部支撑的椅子,并在需要躺卧时保持侧卧姿势,双腿微微弯曲以减少腰椎压力。
4.保持活动性:即便无法行走,也应定期改变体位,促进血液循环,减少压疮风险。可以通过简单的腿部运动和手臂拉伸来保持身体的灵活性。
5.使用滑板或移位垫:滑板或移位垫可以帮助在床与椅子之间进行平滑转移,减少直接提拉所带来的压力。
采取以上措施可有效帮助腰椎间盘突出患者在无法行走时安全移动,减少腰部压力,促进康复。
