耿良元 副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬等可以帮助减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能有助于缓解因肌肉紧张导致的疼痛。在某些情况下,医生可能会建议短期使用阿片类药物以控制严重疼痛。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗,可以增强颈部肌肉的力量和灵活性,从而减轻疼痛。热敷、冷敷、超声波疗法、按摩以及牵引疗法都是常用的物理治疗方法。
3.生活方式调整:保持正确的姿势对于减少颈部压力至关重要。适当的枕头选择和睡眠姿势可以帮助减轻睡眠时的颈部痛苦。避免长时间低头或固定一个姿势工作,定时休息并进行简单的伸展运动也有助于舒缓颈部不适。
颈部疼痛的管理需要根据具体情况进行个体化调整,定期与医疗专业人员沟通以确保治疗效果和安全性。
