关节镜手术后膝盖肿胀是常见的术后反应，通过适当的护理和治疗可以有效缓解。
1.冰敷
每日多次在膝盖上冰敷，每次约15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。冰敷时建议使用毛巾包裹冰袋以防冻伤皮肤。
2.抬高患肢
抬高患肢至心脏水平以上，使用枕头支撑以利于血液回流，减少肿胀。
3.使用弹性绷带
在医生指导下，使用弹性绷带对膝盖进行加压包扎，这能提供额外支持并减少肿胀。
4.休息
避免过度活动，尤其是手术后的前几天，遵循医生给出的康复计划逐渐增加活动量。
5.按照医嘱用药
如有需要，服用非甾体抗炎药可帮助减轻疼痛和肿胀。
6.生理功能锻炼
在专业康复师指导下进行适当的膝关节功能锻炼，以恢复关节活动度及肌力。
如果膝盖肿胀持续不退或伴随其他症状如发热、剧烈疼痛，应及时就医排除感染或其他并发症。遵循手术后的康复计划和医生建议，对于恢复正常功能至关重要。
