胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.饮食习惯改变：春节期间，人们常常会摄入高脂肪、高糖分的食品，还可能过量饮酒。这样的饮食习惯容易引起血糖波动、脱水或电解质失衡，从而导致头晕。
2.睡眠不足：节日期间，许多人会因为聚会、娱乐活动而减少睡眠时间。睡眠不足会影响人的身体恢复能力，造成疲劳和头晕。
3.心理压力：假期结束意味着回归工作或学习状态，这可能让一些人感到压力和焦虑，进而引发头晕等身体不适症状。
4.运动不足：在节日期间，通常会减少日常运动，这可能导致身体代谢减慢，循环系统不畅，从而产生头晕。
注意定期恢复健康的饮食和作息，适当进行体育锻炼以改善身体状况，以缓解头晕的情况。