孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生活方式调整:
保持健康的饮食习惯。增加富含抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜和坚果,这些食物有助于保护精子免受自由基损伤。
适度运动。规律的体育锻炼可以提高整体健康水平,促进血液循环,有利于生殖健康。
避免吸烟和过量饮酒。这些因素可能影响精子质量,应尽量避免。
2.药物治疗:
激素治疗:在某些情况下,激素失调可能导致精子质量差,通过医生指导下的激素治疗可能有所帮助。
抗氧化补充剂:如维生素C、维生素E、辅酶Q10等,有研究显示这些补充剂可以改善精子质量。
3.医疗介入:
定期复查:随访检查以观察是否有自然改善趋势或需要进一步干预。
生育专家的咨询:如果尝试了生活方式改变和基本治疗仍无效,可能需要专业生育医生的进一步评估和治疗。
精液质量改善需要时间和耐心,通过综合应用以上方法,可以逐步提升精子的质量。重要的是保持良好的生活习惯以及定期与医疗专业人员沟通,以获得针对性的建议和治疗方案。