肝火旺盛吃什么水果

肝火旺盛是一种中医上的说法，通常指的是肝脏功能过度活跃，可能引起头痛、口苦、容易发怒等症状。为了缓解肝火旺盛，选择一些具有清热解毒、疏肝理气作用的水果是有帮助的。

1、梨：梨性寒凉，可以润肺生津、清热降火，有助于缓解咽干口渴和喉咙不适。

2、柚子：柚子也是性寒凉的水果，具有清热化痰、宽中理气的作用，对肝火旺盛引起的烦躁、口苦症状有所改善。

3、香蕉：香蕉味甘性寒，能够清热润肠，适合肝火旺盛带来的便秘问题。

4、葡萄：葡萄具有补血益气、生津止渴的功效，适量食用可以补充体液，缓解肝火旺盛导致的口干舌燥。

5、荸荠：荸荠性寒，能清热生津、利尿消肿，对于因肝火旺盛引起的喉咙疼痛、口渴有缓解作用。

除以上水果外，保持饮食清淡、避免辛辣食物，以及适当休息和调节情绪也同样重要。