眼睛胀痛难受的治疗可以从以下几个方面进行考虑，并建议在必要时寻求专业医疗帮助：
1.休息和缓解疲劳
长时间使用电子设备或阅读可能会导致眼睛疲劳，建议定期休息。遵循"20-20-20"规则，即每隔20分钟，注视至少20英尺以外的物体，持续约20秒。
2.冷敷或热敷
可以尝试用冷敷或者温热敷布敷在眼部，以帮助减轻眼部胀痛。冷敷可以减少肿胀，而温热敷可以促进血液循环。
3.使用人工泪液
如果眼睛干涩，可以使用无防腐剂的人工泪液来滋润眼睛，帮助缓解不适。
4.避免过敏原
如果怀疑过敏引起眼部胀痛，应尽量避免接触过敏原，并考虑使用抗过敏药物或滴眼液。
5.保证良好的睡眠
充足的睡眠对眼部健康非常重要，缺乏睡眠可能导致眼睛胀痛。
6.营养补充
确保饮食中含有丰富的维生素A、C、E以及锌，可以帮助维持眼部健康。
若症状持续或加重，特别是伴随视力模糊、头痛或其他异常情况，需及时咨询眼科医生以排除潜在疾病。
