如果眼睛里有根头发且无法自行取出，建议采取以下几种方法来处理：
1.使用生理盐水冲洗
用缓和的生理盐水冲洗眼睛，以帮助冲出异物。将生理盐水倒入干净的小杯子中，然后轻轻地将液体注入到眼睛内侧。
2.眨眼
频繁自然地眨眼可以帮助眼泪冲刷掉异物。每次眨眼时，泪水会润滑眼球，并可能将头发冲走。
3.避免揉眼睛
揉眼可能会导致头发刮伤角膜，从而造成进一步的刺激或损伤。应避免用手接触眼睛。
4.人工泪液
使用市售的人工泪液滴眼，有助于增加润滑并可能冲走异物。如果使用人工泪液后问题仍然存在，可以尝试再次进行冲洗。
5.就医
如以上方法均无效或者感觉到持续的不适、疼痛，建议及时就医。在专业人员的帮助下，通常可以安全有效地移除异物。
及早处理眼部异物问题有助于防止潜在的眼睛损伤。明确认识到眼睛健康的重要性，如果常规方法失效或不确定，请寻求专业医疗帮助。
