在21岁时，治疗斜视和弱视的有效方法包括手术、视觉训练和矫正眼镜。根据具体情况，这些方法可以单独或联合使用。
1.手术
对于斜视患者，手术是常用的方法之一。手术通过调整眼球外部的肌肉，使眼球重新对齐，以便改善双眼的协调性。成人患者进行斜视手术的成功率通常较高。
2.视觉训练
视觉训练是一种通过一系列眼部运动和练习来提高视觉功能的方法。虽然在成年期效果可能不如儿童期明显，但仍能对某些患者提供帮助。在专业指导下进行的视觉训练可能增强眼睛的协调能力。
3.矫正眼镜
对于某些类型的斜视或弱视，佩戴特制的矫正眼镜或隐形眼镜可以有一定的矫正作用。这些眼镜能够帮助改善视力并减少过度依赖某一只眼睛。
尽管成年人的视力矫正难度比儿童大，但这些方法依然有效果。需要依据个人的具体情况，由专业眼科医生制定合适的治疗方案。成年后，及时处理斜视弱视问题仍然重要，有助于提高生活质量和视力功能。
