张传伟 副主任医师
江苏省中医院
1.佩戴矫正眼镜:根据验光结果,配戴合适度数的框架眼镜,这是最简单有效的矫正方法。
2.隐形眼镜:若不喜欢佩戴框架眼镜,可以选择隐形眼镜,但需注意日常护理,以避免感染。
3.定期视力检查:每6至12个月进行一次视力检查,以监测近视进展情况并及时调整矫正度数。
4.控制用眼习惯:减少过长时间的近距离用眼,如看书、使用电子设备,建议每使用20分钟后休息至少20秒,并眺望远处。
5.户外活动:增加户外活动时间,每天至少有2小时的阳光下活动,有助于减缓近视加深的速度。
6.健康饮食:保持均衡的饮食,多摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物,对视力健康有益。
70度属于轻度近视,通常无需手术干预,通过合理的矫正和良好的用眼习惯能够有效管理。保持良好的眼部卫生和定期的视力检查至关重要。
