龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.体重增长：宝宝的体重是评估营养摄入的一个重要因素。正常情况下，新生儿在出生后头几天会出现生理性体重下降，但通常在2周左右就会恢复到出生体重。如果每周体重增加150-200克，这是一个吃饱的良好指标。
2.排尿和排便：足够的母乳摄入通常伴随着充足的尿液和粪便。一般来说，出生后4-5天的宝宝每天至少需要有6次湿尿布。如果母乳喂养顺利，粪便颜色应为黄色且质地较软，每天排便次数会达到3-4次。
3.喂奶时间与频率：大多数新生儿每2-3小时需要进食一次，每次哺乳持续15-20分钟，这可视作一个合理的参考标准。需要结合宝宝个体差异调整喂养计划。
4.宝宝的表现：如果宝宝在哺乳结束后显得安静、满足，并进入深度睡眠状态，通常表明其已吃饱。如果哺乳时吞咽声音明显，也显示出有效吸吮。
通过这些方法，可以更好地确保宝宝获得足够的营养支持。观察宝宝的日常行为和生长发育情况能够提供有价值的信息。如若发现宝宝体重增长缓慢或出现其他异常表现，应及时咨询专业医疗人员。