可以通过远眺来恢复远视储备吗

远眺可以帮助恢复视力疲劳，但对远视储备的直接恢复作用有限。远视储备指的是眼睛的调节能力，是眼睛在看远物时所具备的一定剩余调节度数。

1.远视储备通常与眼睛的调节能力和视力健康相关。长时间近距离用眼，如阅读或使用电子设备，会导致眼睛调节紧张，可能使远视储备减少。

2.远眺有助于放松睫状肌，这是一种缓解视疲劳的方法。通过望向20英尺以外的物体，可以让睫状肌放松，减轻因为长时间近距离用眼而造成的疲劳感。每工作20分钟，休息20秒并望向20英尺外的地方（即“20-20-20”法则），是一个常见的护眼建议。

3.远视储备主要依赖于整体的眼部健康和生活方式因素，包括均衡饮食、良好的用眼习惯和充足的休息等，而不仅仅靠远眺来实现。

维持良好的视觉健康需要综合的护理策略，包括定期眼科检查、注意用眼卫生和适当的生活习惯。