张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.冷敷：用冰块或者冰水浸泡的毛巾，放在双眼上，每次持续约10-15分钟，可以帮助缓解肿胀。
2.保持头部高位：枕头要高于身体，可以促进血液循环，减轻眼部水肿。
3.睡足觉：保证充足的睡眠，可以加快身体新陈代谢，减少眼睛水肿。
4.补充水分：多喝水、饮食健康、避免过量摄入盐分，有助于调节身体内部的水分平衡，缓解眼部水肿。
5.使用眼霜：使用含有薄荷或绿茶成分的眼霜，有助于促进血液循环，减轻眼部水肿。
如果以上方法无效或者出现其他症状，建议及时就医。