唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.坐姿能帮助人体放松，减少肌肉紧张对血压的影响。采取坐姿时，应确保背部有支撑，双脚平放在地面上，避免交叉双腿以防止影响血液循环。
2.上臂应当裸露，将衣物袖子挽起，以免影响血压计袖带的准确性。袖带应放置在上臂的中部，与心脏处于同一水平线。
3.在测量前至少休息5分钟，以稳定生理状态，减少情绪、运动或环境变化对血压值造成的波动。
4.测量时需保持安静，不要说话，以免因言语活动引发血压暂时性升高。
精确的血压测量对于监控心血管健康至关重要，因此需要严格遵循测量步骤和体位要求。