张晓文 副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.多喝水：增加水的摄入量有助于稀释尿液，从而加快细菌和毒素从体内排出的速度。建议每天饮用至少2升水。
2.服用止痛药：非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚能够有效减轻炎症和疼痛，但应遵循医嘱或包装说明进行使用。
3.热敷：在腹部下方或背部使用加热垫或热水袋，可以帮助减轻痉挛和不适。每次热敷时间不宜超过15分钟，以防烫伤皮肤。
4.保持清洁：经常更换内衣，使用温和的肥皂清洗外阴部位，避免使用刺激性强的清洁产品。
5.避免刺激性食物和饮品：咖啡、酒精、辛辣食物可能会加重膀胱刺激，应尽量减少摄入。
及时就医以便获得正确诊断和治疗方案是必不可少的。未经医生指导，不应自行使用抗生素，以免引起耐药性问题。