王萍 副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.局部热敷:每天可进行2-3次的温水热敷,每次持续15-20分钟,帮助改善局部血液循环,加速瘀血吸收。
2.按摩:轻柔按摩拔火罐区域,有助于刺激血液流动,但应避免用力过度,以免加重损伤。
3.保持皮肤清洁:使用温和的肥皂和温水清洗皮肤,防止感染发生。
4.饮食调理:多摄入富含维生素C和E的食物,如新鲜水果和蔬菜,可以增强毛细血管韧性,有助于恢复。
5.注意观察:如果局部有疼痛、红肿加重或其他异常表现,应尽早就医以排除感染或其他皮肤问题。
通常情况下,随着时间推移,皮肤颜色会自然恢复正常。如果症状持续时间较长或出现其它异常情况,应尽快咨询专业医生。