史煜 副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.验光检查:专业的验光检查可以准确测定双眼的屈光度数。建议每年进行一次验光,以确保度数变化得到及时调整。
2.配镜矫正:根据验光结果选择适合的眼镜或隐形眼镜。通常情况下,配戴眼镜能够有效矫正150度和250度的近视,使日常视觉活动恢复到正常水平。
3.注意用眼卫生:减少电子设备使用时间,特别是连续长时间近距离用眼。遵循“20-20-20”规则,即每工作20分钟,远眺20英尺之外物体至少20秒,有助于减轻眼疲劳。
4.眼部健康护理:保持良好的眼部卫生,避免揉眼睛等不良习惯,同时坚持定期眼科检查,以监测眼部健康状况。
5.考虑手术矫正:如对佩戴眼镜或隐形眼镜感到不便,可以咨询眼科医生关于激光手术等其他矫正方式的可行性和风险,但通常针对稳定的度数才会考虑手术。
为确保近视矫正效果,应定期复查屈光度数,并随时调整矫正方式以保护视力。
