胸两侧的肌肉叫什么

胸两侧的肌肉在解剖学上称为胸大肌和胸小肌，二者共同构成胸前壁的主要肌群。胸大肌位于浅层，呈扇形覆盖胸前区域；胸小肌位于其深面，起自第3至第5肋骨。日常所说的“胸肌”通常指胸大肌。

胸大肌的解剖与功能

1、位置与形态：胸大肌起自锁骨内侧半、胸骨和第1至第6肋软骨，止于肱骨大结节嵴，左右各一，构成胸前壁的浅层轮廓。

2、功能作用：主要参与肩关节的内收、内旋和前屈，在推、抱、攀爬等动作中发挥关键作用。

3、神经支配：由胸外侧神经和胸内侧神经支配，血供主要来自胸肩峰动脉的胸肌支。

胸小肌的解剖与功能

1、位置与形态：胸小肌位于胸大肌深面，起自第3至第5肋骨前面，止于肩胛骨喙突，呈三角形。

2、功能作用：可牵拉肩胛骨向前下方移动，并在深呼吸时辅助提升肋骨。

3、临床意义：胸小肌紧张可压迫腋动脉和臂丛神经，导致胸廓出口综合征。

胸肌的常见损伤与防护

1、急性拉伤：多见于举重、俯卧撑等运动中突然发力，表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。

2、慢性劳损：长期姿势不良或反复负重可导致胸肌筋膜炎症，疼痛可放射至腋窝和上臂内侧。

3、防护措施：运动前充分热身，循序渐进增加负荷，避免单次超量训练。

根据《中国运动医学杂志》2021年发布的运动损伤流行病学调查，胸大肌拉伤在健身人群中的年发生率约为2.3%，其中以20至35岁男性居多。该数据来源于对全国12个城市健身场所的抽样统计。

胸肌的体格检查方法

1、视诊：观察两侧胸肌是否对称，有无局部隆起或凹陷。

2、触诊：嘱受检者做抗阻力内收动作，可触及胸大肌收缩；胸小肌需在腋窝深处触诊。

3、特殊试验：胸廓出口综合征可采用Adson试验，阳性提示胸小肌可能压迫神经血管束。

胸大肌与胸小肌共同维持肩关节稳定和上肢运动功能，损伤后应早期制动并就医评估。日常训练需注意动作规范，避免过度负荷。

常见问题

不是。胸两侧的肌肉包括胸大肌和胸小肌，胸大肌位于浅层，胸小肌位于其深面，两者共同参与肩关节和肩胛骨的运动。

胸小肌紧张可能压迫腋动脉和臂丛神经，引起手臂麻木、疼痛和无力，称为胸廓出口综合征，需及时就医评估。

应立即停止运动，局部冰敷，避免用力内收肩关节，并尽快就医进行超声或磁共振检查，明确损伤程度。

运动前充分热身，循序渐进增加负荷，避免单次超量训练，保持动作规范，出现疼痛立即停止并就医。

可就诊骨科或运动医学科，若伴有手臂麻木，也可就诊康复医学科或神经内科，由医生进行体格检查和影像学评估。

参考资料

[1] 中国运动医学杂志. 运动损伤流行病学调查. 2021

[2] 柏树令, 应大君. 系统解剖学. 人民卫生出版社

[3] 中华医学会手外科学分会. 胸廓出口综合征诊疗指南. 2019