唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.菊花：菊花具有清热解毒的作用，可以帮助舒缓神经压力，从而间接地辅助降低血压。研究表明，菊花茶有助于改善血液循环，对高血压患者可能有益。
2.决明子：决明子能够调节肝脏健康和降脂功效，进而帮助降低血压。实验显示，其主要成分有助于扩张血管，增加血流量，从而降低血压。
3.山楂：山楂含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物有抗氧化作用并能促进心血管健康。长期饮用山楂茶可能对维持正常血压水平有积极影响。
4.罗布麻叶：罗布麻叶在中医中被广泛用于治疗高血压，它有镇静和利尿的作用，这些都可以帮助降低血压。罗布麻叶中的有效成分能改善微循环，进而帮助血压管理。
5.桑叶：桑叶富含多种生物活性成分，这些成分有助于抑制体内的过氧化反应，增强抗氧化能力，并帮助维持血压稳定。
中草药只是辅助降血压的一种方式，不能替代专业医疗建议和治疗。在使用任何中草药之前，尤其是有慢性病或正在服药的人群，应咨询专业医生以确保安全。血压管理还需结合健康的生活方式，包括低盐饮食、适量运动以及定期监测血压。